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Primero lo identifico, después lo regulo

En algún momento de nuestra vida, nos puede pasar eso que sientes. todos los seres humanos tenemos emociones, aunque no siempre

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Nuevas palabras mágicas

Pero para eso también es importante tener un vocabulario emocional adecuado para usarlo como una herramienta al momento de

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Conociendo mis emociones

es decir, ¿Cómo surgen en nosotros o en qué momento las podemos llegar a sentir y cuál es el significado de cada una?

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

El experimentar emociones sirven para conocernos mejor, saber lo que necesitamos en ese momento, regular nuestro actuar y

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El que persevera, alcanza

Pero decidí que eso no me haría desistir, era momento de enfrentarlo.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Esteban: Quiero que recuerdes los momentos más felices que has vivido con tu hermana.

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Todos importamos

Se aprovecha de nuestros momentos de vulnerabilidad para hacernos dudar, pero tiene razón en que el control emocional depende

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Recupera la calma

La agitación es un estado mental nada agradable, es cuando te sientes emocionado en exceso, también puedes sentirte ansioso

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Si en algún momento sientes ansiedad, respira profundo y comienza a utilizar tu diálogo interno.

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Unidos seremos invencibles

¿Por qué es importante tomar en cuenta las opiniones e ideas de los demás al momento de resolver un problema?

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Ruleta de Alegría y Amistad

Momentos para recordar de, ¿Qué te hace reír? en Once Niños.

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Di al mundo lo que quieres

son características de la asertividad, pues bien, eres acertivo cuando dices lo que quieres, sientes o necesitas en el momento

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Aprendo a enojarme

Aquí lo importante es aprender a tomar decisiones que nos protejan en ese momento y que incluso nos beneficien en un futuro

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El que se enoja, ¿pierde?

Ese es el momento en el que usualmente se dice: “Hiervo de coraje”.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Si tienes la fortuna de hablar una lengua indígena aprovecha también este momento para practicarla y platica con tu familia

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