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Conociendo mis emociones

En la sesión de hoy abordaremos las seis emociones básicas: tristeza, alegría, miedo, enojo, sorpresa y asco.

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Comienza el viaje

El miedo no existía para él.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Obsérvala del minuto 15:32 al 20:31 La carta de la...https://youtu.be/Hi1IYBqBs0MJuan: Creo que el mundo de las emociones

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Nuevas palabras mágicas

Mi cuerpo se paralizó por completo y empecé a temblar, fue tanto mi miedo que no podía hablar, no me di cuenta de que una

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Primero lo identifico, después lo regulo

Observa la siguiente cápsula con la Psicóloga Rosario Alcayde, del minuto 12:32 al 15:02 Hoy los maestros cuentan.

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Un mapa diferente

Centra tu atención un momento más en cómo respiras.

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Como pulgas saltarinas

Observa el siguiente video, primero del minuto 02:43 al 3:29 y después del minuto 1:26 al 2:36.

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Burbujas de jabón

Se trata de reconocer alguna emoción aflictiva, como el enojo, el miedo y otras placenteras como la felicidad o el amor,

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Debemos aprender a comer de una manera tranquila y relajada, centrar toda nuestra atención en la experiencia y así disfrutar

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Sueña, actúa y consíguelo

Observa el siguiente video del segundo 00:19 al minuto 03:38 Vitamina Sé. La bestia invisible.

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De tin marín, de do pingüe

Que te puede dar miedo tomar una no queriendo que le afecte a alguien más, eso ni te ayuda a ti ni a los demás.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Te invito a observarlo del minuto 12:49 al 19:23 Burbujas de jabón. https://youtu.be/UJJX_SSzSA0?

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Apariciones misteriosas

Observa el siguiente video del segundo 00:25 al minuto 03:38. Día de Muertos en Mixquic.

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En los zapatos del otro

Para poder entrar más en el tema, observa el siguiente video del minuto 03:28 al 04:52 y después del minuto 04:57 al 08:13

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Los factores que modifican el clima

Observa el siguiente video del minuto 03:55 al 06:58 Elementos y factores del clima.https://www.youtube.com/watch?

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