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Mi cuerpo se expresa

Relajarte y poner tu atención en otras cosas, te ayudó a regular el miedo.

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Calabozos y emociones

Poner atención a lo que sientes y a lo que quieres hacer para estar en bienestar, sin duda puede ser muy laborioso al principio

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La historia detrás de la sonrisa

Puse mucha atención a la explicación que me dio sobre el correcto cepillado.

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Después de la tormenta, viene la calma

Recuerda alguna situación que hayas vivido en estas vacaciones, donde tu cuerpo sintió esa agitación o descontrol, pon atención

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La ensalada de las emociones

ingredientes de la ensalada se encuentran escondidos en los videos que se irán mostrando, tienes que observar con mucha atención

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Y tú, ¿Qué decides?

sientas enojo, respira, tomate un momento y después dices calmadamente lo que necesitas decir, además, de escuchar con atención

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¡Sorpresa!

identifica cómo la emoción básica de sorpresa te permite concentrar tu atención ante situaciones novedosas.

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Del campo a la ciudad

También le explicó que, si ponía atención, en medio de todo ese concierto de pájaros e insectos, también se escuchaba el

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¿Qué te hace enojar?

v=Y9Dnu4GM91M Desde ahora, pon más atención y date el tiempo necesario cuando sientas la emoción de enojo para identificar

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Abre el ojo y te ahorrarás enojos

Pon atención al video donde Alan como es tan distraído, a veces hace que sus compañeras y compañeros se enojen por sus descuidos

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La ruleta de las historias

Pon atención: Isabel: ¿Paco, recuerdas cómo empezó nuestra amistad?Paco: ¡Claro!Gloria: ¿Podrían contarla?

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Se oye una voz…

Exacto, el miedo hace que prestes atención a todo lo que está a tu alrededor.

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Es asqueroso y también peligroso

Y atención: Nunca, nunca respires o bebas un producto que encuentres por ahí.

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¡Gracias a la tristeza!

Presta atención a lo que la tristeza te dijo vamos a desenredar este revoltijo ¿Será que algo hiciste mal?

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¡No quiero perder mis emociones!

Recuerda que, ante toda emoción, siempre debes prestar atención a tu cuerpo.

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