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Estar bien con bienestar

con fuerza, vuelve a tomar aire y comienza a respirar normal.

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Mi lugar tranquilo

Todas las mañanas, mientras toma el desayuno, el señor equis lee el periódico sin saltarse un punto ni una coma.

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Mi lugar tranquilo

Observa si puedes mantener este recuerdo en tu pensamiento y nota cómo sientes tu cuerpo y tu mente.

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¡Ponte atento!

Demuestra una atención sostenida de hasta 10 minutos, y es consciente de los factores internos y externos que influyen en la toma

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Conciencia mía

Ejercer el autocontrol de tus emociones te ayudará a mejorar la atención, la memoria, el aprendizaje y la toma de decisiones

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Los sentimientos hacen la diferencia

se construyen a partir de las personas, cosas o situaciones importantes, así como algunas maneras de regularlos para la toma

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Se nota que estas de muy buen humor, pero mejor cuéntanos, ¿Cuáles fueron esos acontecimientos que provocaron tu buen humor

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Primero lo identifico, después lo regulo

Una vez que te tranquilizaste tomas la mejor decisión.

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Nuevas palabras mágicas

La regulación, nos sirve para manejar nuestras emociones de manera apropiada, tomar conciencia de la relación entre la emoción

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El beneficio de mi decisión

¿Qué te llevó a tomar esa decisión?

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El que persevera, alcanza

El Conde Aflicción se nota cansado, débil. Conde : ¿Ahora que me pasa?

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

El reto de hoy: En su cuaderno o en su diario de emociones van a notar qué es lo que les causa alegría y felicidad.No

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Rigoberta : Ruperta, mañana cuando regresemos del arroyo a la casa, quiero que notes las bellísimas flores

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¡Que nadie se quede fuera!

La discriminación toma varias formas, desde poner apodos a situaciones en las que se niegan derechos, como Rosita quien sufre

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Todos importamos

¿Por qué es importante tomar decisiones que beneficien a los demás, aunque a nosotros no tanto?

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