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Comienza el viaje

Hoy verás que hay un lugar especial que no es físico, sino interno, en el que se encuentran tus emociones.

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Los sentimientos hacen la diferencia

Es muy importante poder externar lo que sentimos, pero ahora te voy a explicar más a profundidad el tema, pon mucha atención

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Como a Ruperto, su mal estado de ánimo se debía a que tenía malos hábitos: no dormía bien por estar viendo videos en internet

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Primero lo identifico, después lo regulo

Una emoción menos intensa que la tristeza es el desaliento, que es cuando pierdo el interés por algo.

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Conociendo mis emociones

Ahora les voy a compartir una anécdota en donde me llevé una gran sorpresa: Me encanta andar en bicicleta y hace unos años

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Ahora te voy a presentar a nuestra amiga Karol, que tiene algunas inquietudes y muchas emociones encontradas.

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Nuevas palabras mágicas

Te voy a ayudar a usar las palabras emocionales mágicas: emoción, sensación, regulación y solución.  

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Un crucigrama sin resolver

esforzarnos siempre un poco más cada vez, así contribuimos a la valoración del esfuerzo de obtener algo que realmente nos interesa

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

Ahora que ya tenemos claro que son los estereotipos y los prejuicios, te voy a dar unos ejemplos: “Todos los

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Una ardilla y un partido de fútbol

Ahora imagínate si te repites a ti misma (mismo) una y otra vez, “no voy a poder”, “me voy a equivocar”, “esto nunca me sale

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El valor de ser un ser humano

No va a ser fácil, y voy a tener que trabajar duro para alcanzarlo, pero ahora entiendo que valgo como persona, y tengo muchas

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¡Entre todos, sí podemos!

Primero, no voy a rendirme, voy a buscar redes de apoyo para entender mis áreas de oportunidad, voy a confiar en lo que sé

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Formando lazos

https://youtu.be/sZ8qiP-x9po Al ver lo que sucede con los demás se despiertan sentimientos de interés y solidaridad

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

Describe cómo se expresan ambos estados en el cuerpo, voz y conducta.

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Un conflicto, una oportunidad!

Especialmente cuando es una emoción tan intensa y a veces incontrolable, como el enojo.

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