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Yo opino…

Un ejemplo puede ser cuando en familia tienen que tomar alguna decisión que afecte a todos.

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¿Sentimos lo mismo?

Como no me daba tiempo tomé el auto y me vine manejando.

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Un lugar mejor

Cuando las personas tienen la habilidad para tomar decisiones, fortalecen su autonomía y, al mismo tiempo, pueden favorecer

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¡Lo logre!s

Antes de tomar una decisión, considera, ¿Cómo se sienten todos los que estuvieron en la escena?

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

El reto de hoy: Elabora una actividad divertida entre toda tu familia para tratar de transformar esas emociones aflictivas

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Encontrando esa voz interna

Toma un tiempo de diálogo interno y reflexiona si te estás equivocando para volver a empezar con ideas nuevas y resolver

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Ahora toca el turno a la tarjeta roja.Es enojo. ¿Y qué es lo que te provoca enojo?

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

encontramos dentro de él, escrito en una hoja, “Si una emoción aflictiva quieres mejorar, diferentes puntos de vista debes tomar

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Lo que deja el enojo

Mientras más te enojas, menos puedes usar tu inteligencia, se te nubla la capacidad de tomar decisiones.

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¡Guácala, qué asco!

Aunque no te dan asco las mismas cosas, las reacciones son muy parecidas: sientes rechazo y por eso evitas a toda costa esa

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

mejores decisiones, sobre todo en situaciones de riesgo.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Sin embargo, la euforia es algo que debe regularse porque en ocasiones puede provocar tomar decisiones apresuradas.

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¡En la torre del miedo!

Y al regular estas emociones, podemos tomar mejores decisiones y lograr lo que queremos.

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El tren del estado de ánimo

Pero si lo toma positivamente, seguramente pedirá ayuda y su nivel de energía se mantendrá bajo y su bienestar equilibrado

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¿Cómo te sientes hoy?

Al sentirte así, es justo ese momento en el que debes tomar medidas para manejar tu estado de ánimo, ya que esta sensación

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