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Tus emociones son tus decisiones

Mira cómo la alegría, si no la regulamos y la comparten, puede llevar a una emoción aflictiva.

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Examen emocional

Héctor: Si, no sólo saber lo que sentimos, sino poder regularlo, parar y revisar lo que estamos sintiendo y pensando, es

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Si ponemos atención, podemos regularlas y así, aprender a utilizarlas para nuestro bienestar.

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Emoción sin aflicción

Las emociones ahí están para ayudarnos, cómo las expresamos y regulamos es nuestra responsabilidad.

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El monstruo morado

¿Pero entonces cómo puedo hacer para regular mi enojo?

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Universo de emociones: el enojo.

¿Vieron todas las formas que hay de mostrar nuestro enojo y regularlo? Angie: ¡Cuidado!

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El lugar donde viven los monstruos

¿Será que, así como Max todas y todos tenemos habilidades para regular nuestras emociones?

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Platicando con el enojo

me lo dijo mi amigo Saladín, el gran genio de las emociones, quien me prestó esta lámpara para saber cómo controlar o regular

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Explorando el miedo

El miedo que sentimos es una alerta que nos ayuda a reaccionar a tiempo, pero hay que aprender a regularlo para que no nos

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Ya no lo tengo, qué triste me pongo

de tu ayuda.Así que ya que sabes: llorar es algo natural y necesario, es magnífico para la salud de tu cuerpo y para regular

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El inesperado regalo sorpresa

Es importante que sepas cómo regular esa emoción. ¿Qué hacemos? Lee la siguiente situación.

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¡Cuántas alegrías!

Por lo regular esta emoción se siente cuando logras algo que deseabas mucho.

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Gotitas de alegría

Recuerda que regular tus emociones te permite tener mejores vínculos con los demás, si no los regulas, puedes tener impulsos

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¡Cuántas alegrías!

Por lo regular esta emoción se siente cuando logras algo que deseabas mucho.

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Miedo en el campamento

Va a aprender a regularla incluso cuando esté en la oscuridad.

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