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Burbujas de jabón

Se trata de reconocer alguna emoción aflictiva, como el enojo, el miedo y otras placenteras como la felicidad o el amor,

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De tin marín, de do pingüe

Cuando tenemos un conflicto y debemos resolverlo, nos genera emociones aflictivas como enojo, desesperación o miedo, lo cual

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Enojo con causa igual a solución pensada

Enojo con causa igual a solución pensada

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En los zapatos del otro

Cuando me tratan mal siento mucho enojo e impotencia.

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Comunicándonos clara, sencilla y asertivamentee

Pero en vez de pedirme que me mueva, o decirme que le pase algo, se enoja y se va de regreso a la cocina a buscar una cuchara

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¿De qué color es la alegría?

A mí me pone de mal humor y me enoja cuando llego tarde a algún lugar y eso hace que mi medidor de emociones se eleve a aquellas

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Un búho sabio dijo…

Después, al hacerse evidente la situación, la emoción cambió a enojo, llegando incluso a la violencia, como una forma de

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Recordar es volver a vivir. Parte II

Enojo. Sorpresa. Asco. Alegría. Tristeza. Todas las emociones sirven para algo.

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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

El sentir enojo de vez en cuando está bien, pero lo importante es saber cambiar esa emoción a través de acciones que nos

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

Si hubiera realizado una acción, como reacción de su enojo, la consecuencia también habría sido para ella.Cuando tomamos

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El enojo necesario

El enojo necesario

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El enojo regulado

El enojo regulado

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¡Un conflicto, una oportunidad!

reconstruye un estilo de comunicación asertiva para manejar el enojo al resolver un conflicto dentro de su comunidad.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Es por ejemplo cuando las cosas salen mal y en lugar de tratar de solucionarlas, tiras la toalla y te rindes, sentirías enojo

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La alegría, mi mejor aliada

Entiendo perfectamente que te sientas así, y respeto tu enojo, pero en las clases vamos aprendiendo a regularlo.

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