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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

¿Cómo te sientes ante el problema? Anota en tu cuaderno: “Felicito a… por...”

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Burbujas de jabón

Por eso, ante una emoción aflictiva, u obstructiva, hay que PARAR, para atender a las sensaciones en tu cuerpo, cómo te sientes

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Un mar de emociones

Recuerda que, ante las adversidades, si tú estás bien, ayudas a los demás a estar bien.

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Un mapa diferente

Antes de iniciar con el tema, vamos a hacer un ejercicio para tomar conciencia de cómo respiramos.

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Comienza el viaje

Antes de responder, piensa en esto, ¿Sabes lo que son las emociones?

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Los sentimientos hacen la diferencia

Un sentimiento que se relacione con el miedo es la preocupación de no saber qué hacer o cómo actuar ante ese miedo, como

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Pero antes de seguir te invito a ver la siguiente cápsula con el especialista César Deveaux.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Ante la tristeza debemos buscar apoyo y ayuda con familiares y amigos, por ejemplo, cuando me robaron mi bicicleta, me sentía

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Conociendo mis emociones

Asco: Es una emoción que nos produce rechazo ante un olor, sabor o ante una situación social.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

En todos los casos estas sensaciones y reacciones que manifiesta tu cuerpo ante las experiencias vividas te ayudan a afrontar

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Nuevas palabras mágicas

situaciones emocionales que viven van creando experiencias en su vida para que en un futuro sepan cómo actuar y reaccionar ante

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Un crucigrama sin resolver

La quinta clave es muy importante: No rendirnos ante las adversidades.

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Una ardilla y un partido de fútbol

El Reto de Hoy: Te invito que también identifiques tus miedos y temores ante diversas tareas y te prepares emocionalmente

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El valor de ser un ser humano

una guerra, como: Disparos y gritos, debieron haber generado miedo y ansiedad, esas reacciones y otras, son la respuesta ante

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¡Entre todos, sí podemos!

No lo hagas, espera al final del programa para que puedas tener herramientas suficientes antes de tomar una decisión.

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