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Vaciar la bolsa de enojo

te enojas en tu cerebro se activa una parte llamada amígdala que junto con la zona de la memoria activan emociones específicas

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Un hombre como yo que se avergüenza, que se cansa, que no pregunta porque no pregunta ni quiere nada.

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¿De qué me sirve estar triste?

www.pexels.com/es-es/foto/mujer-mirando-al-mar-mientras-esta-sentado-en-la-playa-247314/ Seguramente te preguntarás

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Historias de aversión y superación

Para terminar, piensa en esta pregunta, ¿Cómo haces para regular tus emociones ante esta difícil situación?

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La intensidad del miedo

Identifica la emoción que sientes con algunas preguntas.

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¡Conexión alegría!

Observa la siguiente capsula de sondeo en donde niñas y niños contestan las siguientes preguntas: ¿Cuál es la

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Viaje al universo interior

No tienes de qué preocuparte, son preguntas muy sencillas que tienen que ver con la gran labor que has desempeñado a lo largo

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Observa la siguiente cápsula en la que se les pregunta a algunos adultos, ¿Qué les preocupa?

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Mi maleta de los sentimientos

Seguramente te preguntarás si, ¿Existen sentimientos positivos y negativos, buenos y malos?

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El tren del estado de ánimo

Seguramente te preguntarás, ¿Cómo funciona eso?

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Cultivando mi estado de ánimo

misma pregunta, con dos respuestas distintas?

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Apoyémonos en momentos de tristeza

La respuesta a esta pregunta es sí, imagina un árbol en el que el tronco es la tristeza y las ramas son todos sus familiares

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

algunas personas se sienten bien, se sienten felices cuando tienen la posibilidad de ayudar a los demás.Seguramente te preguntarás

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Para identificar tus fortalezas y tus retos o áreas de oportunidad contesta las siguientes preguntas en tu cuaderno: FORTALEZAS

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Yo opino…

Lee con atención una respuesta que dio a la pregunta un niño como tú:Primero le pregunté a mi familia qué era lo que podíamos

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