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¿De qué color es la alegría?

que tengas mascota, pero con tratar bien a los animalitos es suficiente, es posible generar acciones que nos causen bienestar

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Un búho sabio dijo…

Reconocer los sentimientos y las emociones propias no es nada fácil, escuchar a los demás, respetando sus propias emociones

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

cuando eso sucede nuestro cuerpo se relaja y prestamos mayor atención a las cosas que nos interesan, favoreciendo el bienestar

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Recordar es volver a vivir. Parte II

La sorpresa nos mantiene interesados y curiosos, y la alegría nos impulsa a continuar haciendo lo que nos brinda bienestar

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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un estado de bienestar

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

Bailar es una forma divertida de generar bienestar, al sentirnos bien, nuestra mente está en mejor condición de tomar decisiones

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El enojo necesario

Las reacciones de enojo extremo pueden causar daño a la propia persona que lo sufre o a quienes conviven con ella.

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El enojo regulado

del mar del sur y me dejaron encerrado en una jaula.Capitana: ¿Te quitaron tu libertad y además te quitaste algo por tu propia

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¡Un conflicto, una oportunidad!

La forma de comunicarnos determina nuestro estado de bienestar.

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Alegres y felices sin ser lombrices

Sonríes mucho y te dan ganas de bailar o brincar.Cuando sientes tu bienestar, las decisiones que tomas son mejores.Hay maneras

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Entre más picos alegres, mejor la canción...

Aprenderemos acerca de la alegría, una de las emociones básicas que nos ayuda a desarrollar el bienestar propio.

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Las sombras de la oscuridad

Aunque no sufren por causa de los temblores, tienen otro tipo de amenazas que son propias de su contexto, por ejemplo, un

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

De pronto bajaron del cielo dos pájaros más grandes y revoloteaban alrededor del gorrioncillo calmándolo, a la vez que Lucy

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¡Sorpresa! Somos un equipo

diversas emociones relacionadas con la sorpresa, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar

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Sorpresas inolvidables

¡Nos vemos pronto! Es interesante saber cómo experimentan la sorpresa los demás.

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