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¡Qué mal me siento!

Ahora piensa en qué debe hacer para sentirse mejor, porque ese malestar le está diciendo que su cuerpo necesita algo.

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Mi agitación y mi calma

A continuación, colócate sentado en una silla o sillón con tu espalda derechita y tus manos en tus piernas, así como una

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La tortuga y el conejo

Cuando te sientas inquieto, triste o frustrado, prueba cerrando tus ojos y piensa en esas cosas que se te dificultan, por

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Me siento bien

Coloca bien tus pies en el suelo, y levanta las manos hacia arriba con las manos extendidas, cierra los ojos y mantén el

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Quienes me ayudan

Recuerda que debes de ser agradecido, si alguien te hace sentir bien, tienes que decírselo, piensa: ¿Qué le agradeces a tu

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Las emociones nos van a hacer pensar

, como doblar ropa, hacer la tarea o recoger juguetes, entonces no haces bien las cosas porque estas enojada (o) y no piensas

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Colócate con las piernas cruzadas y la espalda derechita. Si quieres puedes cerrar los ojos.

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Estoy bien cuando…

Piensa y comenta con tu familia ¿qué emociones te hacen sentir bien?

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La línea de mi vida

Tú misión ahora será acomodar bien las piezas. Una pista encontrarás: mira bien por dónde empiezas.

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

empeoró la situación, por eso, cuando sientas que alguna emoción del enojo tan intensa te invade, antes que otra cosa piensa

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¿Te marchitas o floreces?

Chico y Uraquimataro lanzan piedras, persiguen mariposas, ríen y finalmente llegan al río.

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Yo me siento así

SEGUNDO: Piensa lo que sientes. TERCERO: Decir lo que sientes con respeto y claridad.

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El maltrato ni por un rato

que tus acciones provocan en otras personas, puede evitar situaciones aflictivas como las que cuenta Héctor y Saladín, piensa

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Aprendizaje esperado: reconoce lo que sienten los demás en situaciones de desacuerdo.

Di lo que piensas y sientes con respeto.Siempre con respeto, sin hacer sentir mal a nadie.

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La oca del poder

Saladín: Ejem, ejem… en la meta dice lo siguiente: Piensa en una cosa para la que todavía necesitas ayuda, pero que un día

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