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Ya no lo tengo, qué triste me pongo

Para liberar tu ansiedad cuando te sentimos triste, enojado o enojada.

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El laboratorio de lo desagradable

y has un cuadro en donde anotes: cuál de estas emociones sentiste, qué te lo provocó y qué hiciste, cuando lo tengas, compártelo

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Aprendamos con el miedo

Practícala y cántala cuando lo necesites.

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Miedo en el campamento

Siempre y cuando las aprendas a regular.

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Gotitas de alegría

Esta emoción la puedes identificar cuando haces algo que disfrutas, o bien, cuando saludas a alguien que no has visto hace

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¡Cuántas alegrías!

o establecer vínculos muy importantes en tu vida, tu reto es aprender a regularla cuando se presente.

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Mis emociones del enojo. ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Del lado izquierdo escribe o dibuja: ¿Qué me pone así?

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Me enojo mucho, poquito o nada

Feferefe: Me pareció que te molestaste cuando te dije que Isabel llegaría más tarde.

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Asqueroso pero valioso

Actuaron muy bien y exactamente de esto trata el reto.

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Tejiendo lazos

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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Cuando no puedas hacer algo, ir a algún lado, o bien, tengas una perdida, permítete sentir y aceptar la tristeza en tu cuerpo

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Una película de logros

El reto de hoy: Escribe o has un dibujo hermoso de tus mejores logros emocionales.

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Preparando mi mochila afectiva

Ellos hacen referencia al humor en el que te encuentras, casi siempre lo vas a saber, cuando preguntas, ¿Cómo estás?

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Sentimientos en equipo

¿Ya lograste el último reto?

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Tejiendo lazos

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