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Burbujas de jabón

dejando que tu cuerpo se relaje, ahora date cuenta de qué estás sintiendo en este momento, ¿Hay alguna emoción que esté presente

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Como pulgas saltarinas

Ahora, inhala y exhala, lento, pausado y siente cómo tu cuerpo se va relajando, la mente se aclara y los pensamientos que

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Simplemente gracias

Todo esto que nos dices, jamás había pasado por nuestras cabezas” - dijo el aluxe.

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Un mar de emociones

Cuando se presta atención al cuerpo, se atiende más el momento presente y sabemos qué hacer con lo que nos enfurece.

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Comienza el viaje

― ¡Yo pasaré la prueba! ―dijo Juan sin miedo sonriendo.

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Los sentimientos hacen la diferencia

Por ejemplo, cuando alguien hace cosas agradables, platica y bromea contigo o te trata de muy buena manera, con el paso del

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Sus mejores días los pasa cuando cuida a sus caballos, le fascina montarlos y cabalgar por la colina.

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Primero lo identifico, después lo regulo

¿Me quieres contar lo que te pasa con tu malestar?

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Conociendo mis emociones

A mí también me pasaba eso de niña, y alguna que otra vez de adulta, lo que pasa es que la emoción del miedo nos pone en

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Así como también le pasa a nuestro amigo Baruc, observa su video.

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Nuevas palabras mágicas

¿Qué pasa si no logras expresar o comunicar esas emociones adecuadamente?  

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Un crucigrama sin resolver

Como dijo Michael Jordan, uno de los mejores Basquetbolistas de la historia: "Me acerco a todo paso a paso, siempre he establecido

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Una ardilla y un partido de fútbol

¿Te ha pasado que a veces piensas que eres “bueno” o “malo” para algo?

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El valor de ser un ser humano

¿Cómo crees que se sientan las personas a las que les pasa esta situación?

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¡Entre todos, sí podemos!

Cuando te sientas de esta forma, es importante aplicar lo que hemos aprendido en las clases pasadas, realizar una práctica

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