Contenido · Ficha de clase

Momentos para recordar

Por ejemplo, tuviste un día complicado en casa porque te llamaron la atención por algo que no hiciste y eso te provocó frustración

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Porque mis sentimientos si importan

Por ejemplo, tuviste un día complicado en casa porque te llamaron la atención por algo que no hiciste y eso te provocó frustración

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Identificando mis estados de ánimo

Está pasando por un momento complicado, expresar sus temores y recordar que es fuerte puede ayudarle.

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La carta de la tristeza

particular, algo que a ti pueda solo desalentarse a otra persona puede causarle agonía, es posible que no tengas toda la información

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Primero lo identifico, después lo regulo

Juan: Es muy cierto, al dejarme llevar por la tristeza que me produjo la información que leí sobre la pandemia, perdí de

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Mi lugar tranquilo

En esta sesión te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a analizar retos, dificultades o limitaciones

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Me conozco y me regulo

A continuación te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar estrategias de regulación Para

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Mi superpoder favorito

Tomar una decisión no es tan complicado, es más bien como ¡un superpoder!

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Quiero aprender de mis abuelos

Es una cosa muy complicada, ya que, por un lado, pues los extrañamos mucho y quisiéramos verlos, abrazarlos y en general

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Hablando se entiende la gente

A continuación te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a valorar diferentes posturas ante acciones

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El beneficio de mi decisión

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar decisiones benéficas para tí mismo o para

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar que con base en el esfuerzo ahora puedes

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

seguir pensando en más soluciones.Actividad 2.Lee algunas opiniones de alumnos como tu: Rafael de Campeche: A mí se me complican

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Depende por donde lo veas

¿Qué información me interesa compartir?

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Antes de dejar que los nervios y ansiedad se apoderen de ti trata de buscar información.

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