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Y tú, ¿Qué decides?

generar un estado de bienestar para ti y los demás.

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La historia detrás de la sonrisa

En esta sesión aprenderás sobre cómo generar estados de ánimo positivos encaminados al bienestar personal, es decir, que

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Calabozos y emociones

Identificarás situaciones que le generan emociones aflictivas y elige la respuesta que genere bienestar para él o ella y

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¡No quiero perder mis emociones!

¿Qué sensaciones genera la alegría en tu cuerpo? Observa las respuestas de niñas de primer grado.

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Es asqueroso y también peligroso

Hay muchas cosas que te causan asco y te generan repulsión.

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Nuestra amiga Asqui

El asco sirve para que generes respuestas de escape cuando es necesario, evitar situaciones desagradables o dañinas para

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¡Sin miedo… al miedo!

https://youtu.be/xPL3zMXLrfs Recuerda que la reacción correcta debe generar un bienestar para todos.

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El inesperado regalo sorpresa

La sorpresa luego puede generar interés o curiosidad, pero está bien, debes pensar antes de actuar.

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¡Cuántas alegrías!

Hay situaciones que te pueden generar mucha alegría y tu cuerpo las expresa de una forma exagerada casi sin control, pero

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Sentimientos en equipo

empezar, vas a observar una cápsula de un grupo de pequeños que en las caminatas que realizan, juegan, al hacerlo, se generan

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¿Qué llevas ahí?

v=jTvMi_PZAjk ¿Qué estado de ánimo crees que se genera al hacer este deporte?

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Un cuento de emociones

Las emociones en general son importantes, es bueno sentirlas, pero más importante aún es regularlas para que así sean muy

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Mi agitación y mi calma

También puedes hacer este ejercicio con diferentes ritmos musicales, tratar de bailar de acuerdo con el ritmo que escuchas

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La tortuga y el conejo

El conejo recordó que tenía muchas habilidades como que era rápido, generoso, amistoso y bueno para aprender cosas nuevas

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Las emociones aflictivas son aquellas que nos generan malestar, nos llevan a exagerar y comportarnos de maneras que nos dañan

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