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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Ahora cada vez que tengo ganas de recordarlo basta ver algo de lo que hacía con él, o hasta con verme en el espejo siento

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Preparando mi mochila afectiva

Sin embargo, cada uno tiene su propia función, es decir, cada uno es diferente al otro.

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Sentimientos en equipo

Lo importante es que sean dos equipos, de por lo menos dos integrantes cada uno.

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Tejiendo lazos

Los demás le ayudamos a recuperarlos, siento que he tejido un lazo invisible, con cada uno de ellos cada vez que vivimos

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Crónicas escolares

es, la emoción y el sentimiento son iguales, aunque como está construido por personas diferentes, el significado para cada

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¿Qué llevas ahí?

Intento hablar con él, pero cada vez que quiere decirle algo resopla o hacia expresiones de hartazgo, se nota su mal humor

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Vamos a caminar

Qué divertido es esto, verdaderamente jugar y hacer actividades al aire libre te ponen de buen humor, te sientes muy bien

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¿Cómo estás?

Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias y te ayudan a

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La tristeza adecuada

PIRATA VALIENTE: Con el tiempo se dio cuenta que, al contrario, cada día se sentía más triste.

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¡Cuánta tristeza!

Seguramente para cada quien, esas situaciones que vivieron cada uno debieron ser muy tristes, para que te quede más claro

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Misión: aprender de los afectos

¿Cómo te sentiste en cada caso?La intención de esta sesión es que tu aprendas a conocerte. ¿Qué cosas disfrutas?

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¡Qué mal me siento!

Tendrás que empezar por separar cada cosa que sientes, de una, en una, para lograr estar bien.

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Un cuento de emociones

Como puedes observar, cada una de las emociones tiene otras parecidas, unas más abajo y otras más arriba.

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Regreso a la calma

Finalmente, una vez con cada parte del cuerpo. ¿Cómo está su respiración, agitada o tranquila?

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Mi cuerpo es un actor

Estos movimientos te ayudan a observar cada parte de tu cuerpo.

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