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Abre el ojo y te ahorrarás enojos

Aprenderás que hay muchas maneras de regular las emociones como “el enojo” de forma clara y asertiva. ¿Qué hacemos?

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Se oye una voz…

Eso le ayuda a revisar si es una amenaza real o imaginaria y sobre todo a ¡regular su respuesta a la emoción de miedo!

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¡Sin miedo… al miedo!

Empieza por cuidar lo que haces cuando ves una abeja, si no regulas tu reacción y exageras, entonces no puedes pensar con

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¡Gracias a la tristeza!

¡Qué difícil ha sido para la maestra Edith verlo tan triste y no poder abrazarlo!

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Blues, la música del corazón

Cuando lo vieron en la calle les dio tristeza verlo solo y lastimado.

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¡Todo tipo de sorpresas!

porque ya esperabas que pasara algo, aunque no supieras exactamente qué o porque ya las has vivido y has aprendido a regularlas

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Gotitas de alegría

Recuerda que regular tus emociones te permite tener mejores vínculos con los demás.

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¡Cuántas alegrías!

brinda fuerza para lograr grandes retos o establecer vínculos muy importantes en tu vida, lo importante es aprender a regularla

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Aprendamos con el miedo

Pido ayuda sin vergüenza, el miedo voy a regular. Qué importante es el miedo.

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El laboratorio de lo desagradable

Pero como todas, también tienes que aprender a regularlas, porque a veces te llevan a rechazar cosas que no te gustan pero

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Asqueroso pero valioso

Aprenderás las reacciones producidas por las emociones del asco y como regularlas. ¿Qué hacemos?

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¡Cuánta tristeza!

Conocerás que regularlas te pueden ayudar a ser más fuerte y a valorar mejor las cosas cuando las pierdes, a encontrar alguna

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¿Cómo estás?

Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a

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La tristeza adecuada

Deberás descubrir qué es lo que te hace sentir esas emociones relacionadas con la tristeza y también aprenderás a regularlas

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

La magia está es saber regularlas y dirigirlas hacia soluciones positivas. ¿Quieres conocer otra historia?

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