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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Como a Ruperto, su mal estado de ánimo se debía a que tenía malos hábitos: no dormía bien por estar viendo videos en internet

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Primero lo identifico, después lo regulo

Conocer las familias de las emociones nos ayuda a saber identificar con mayor exactitud qué es lo que sentimos para poder

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El que persevera, alcanza

pequeños pasos si se abandonan nunca se lograrán, pero si en lugar de buscar recompensas rápidas esperamos un bienestar mayor

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

ágil), intelectuales (más inteligente, más sagaz), sociales (más sociable, más solidario, más convincente) y emocionales (mayor

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Esteban: No tienes que sentirte indefensa, cuentas con escudos para el contagio: lavarse las manos, usar el cubrebocas y

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Estoy bien, si todos lo estamos

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a desarrollar mayor sensibilidad para ofrecer apoyo a

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¡Que nadie se quede fuera!

Ahora ya sabes como actuar, el cambio está en ti y en tus manos hacer una sociedad más diversa e inclusiva.

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Recupera la calma

Una mente agitada se refleja en nuestro cuerpo, nos pueden sudar las manos o doler la cabeza.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Ahora cierra los ojos e imagina un lugar en el que te sientas tranquila o tranquilo, extiende tus manos, piensa en tu lugar

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Ruleta de Alegría y Amistad

Buscar estar alegres la mayor parte del tiempo también es favorable para la salud, porque el organismo produce sustancias

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Aprendo a enojarme

Las reacciones del enojo se notan en el rostro, en las manos, incluso en la postura, lo cual es completamente normal, no

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El que se enoja, ¿pierde?

Las reacciones del enojo se notan en el rostro, en las manos, incluso en la postura, pero no te preocupes, es completamente

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Que el miedo no te de miedo

¿Cuál crees que sea tu mayor habilidad para enfrentar el miedo?

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Sorpresas inolvidables

Se quitan los antifaces, se miran y chocan sus manos a la distancia.

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Me espanté muchísimo y grité muy fuerte; mi cuerpo se paralizó y las manos me empezaron a sudar.

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