Contenido · Ficha de clase

Porque mis sentimientos si importan

Después de dos semanas, le conté al doctor lo que viví en los primeros días.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

La curiosidad es un gran remedio contra el aburrimiento.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

A diferencia de una emoción de intensidad alta como la euforia, donde estarías saltando como conejo con zanahoria, feliz

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Identificando mis estados de ánimo

cansancio; el segundo es en la mente, como nerviosismo, deseo de huir, inquietud, miedos irracionales o temor a perder el control

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Tristes, pero jamás derrotados

Cuando un viajero pasaba por allí, y en la fuente de la plaza se sentaba a contar las historias de lo que sucedía en otras

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La carta de la tristeza

Me quedo en ti, me quedo contigo y juntos sabremos construir un mejor futuro para ambos pues has vivido en mi con la misma

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Conociendo mis emociones

Sorpresa: Es una emoción que puede ser positiva o negativa dependiendo al contexto, su función es prepararnos para un acontecimiento

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Primero lo identifico, después lo regulo

Al principio de la clase me mencionaste que tenías un malestar, ¿Me quieres contar lo que te pasa?

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Me conozco y me regulo

Pero el conejo no le hizo caso y siguió su camino.

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Mi superpoder favorito

la responsabilidad, la perseverancia, el conocimiento de sí mismo y la autoestima, la creatividad, la autocrítica, el control

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Hablando se entiende la gente

Ana: Nunca puedo contar contigo. Está bien, yo veo como me regreso. Mamá: ¿Cómo que a ver cómo te regresas?

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El beneficio de mi decisión

¿Tienes algún consejo para darles o algo que le quieras decir otras niñas y otros niños?

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Son escudos reales, emocionales y psicológicos contra el virus.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Utilizas el pensamiento reflexivo para comunicarte contigo.

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Depende por donde lo veas

¿Alguna vez te has puesto tan enojado con alguien que pierdes control?

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