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Mis emociones del enojo. ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

soluciones, sino que imaginó las cosas que podían pasarle si iba solo al arroyo: un accidente o poner en riesgo su integridad

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Me enojo mucho, poquito o nada

Sí, pero a veces necesitamos esa intensidad.

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Asqueroso pero valioso

Ajustar la intensidad de la emoción, para adecuarla a la situación que necesitamos resolver.

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Una película de logros

situaciones que te provocaron emociones y vas reconociendo lo que has hecho en esas ocasiones, empiezas a regular su intensidad

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Preparando mi mochila afectiva

https://youtu.be/VIqqjvIXm78 También recuerda que cuando ya empiezas a regularlas, ajustas su intensidad y entonces

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¿Cómo estás?

Las emociones se presentan con más intensidad, es decir, se notan claramente debido a las sensaciones que causan en tu cuerpo

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La tristeza adecuada

Déjala estar contigo con la intensidad necesaria para que logre ayudarte.

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¡Cuánta tristeza!

¡La intensidad sí varía! Te voy a proponer un ejercicio muy interesante.

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

Esta bonito, esta herramienta, te sirve para que una vez que identifiques una emoción, puedas ubicar el grado de intensidad

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Un cuento de emociones

Pero que tienen diferente intensidad y complejidad. Todas las emociones son útiles, no son buenas ni malas.

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Miedo en el campamento

cita las diversas emociones relacionadas con el miedo, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para

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Los oídos no son sólo para oír, también son para escuchar

Y algo muy importante que tienes que analizar, si lo que te demandan pone en riesgo nuestra integridad.

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Emoción sin aflicción

Llega de repente una emoción por algo que pasó y reaccionas con intensidad a eso, incluso puede pasar que en esa situación

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El monstruo morado

¡Ayúdame pues la estoy sintiendo con más intensidad! ¡La estoy sintiendo más fuerte en todo mi cuerpo!

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Me enojo mucho, poquito o nada

cita las diversas emociones relacionadas con el enojo, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para

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