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Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

¿Cambiarías alguna de las emociones propuestas?

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Yo opino…

lleguen a algunas conclusiones o cosas que puedan hacer para mejorar su convivencia, las apuntas en tu diario de las emociones

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¡Bienvenidos, Agentes!

En esta sesión, te proponemos que seas un Agente Especial de las Emociones .

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Misión: Es cuestión de perspectiva

¿Sueles ser positivo incluso en situaciones difíciles o sueles sentirte de lo peor y solo piensas en lo negativo?

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Reconociendo a mis monstruos

Estas emociones se conocen como emociones aflictivas, son emociones que te generan malestar y que es difícil no llegar a

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Aprendo de mis errores

Compártelo en tu diario de emociones.

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Hoy aprecio lo que tengo

beneficio que te proporcionan, por ejemplo el cuidado de médicos y enfermeras para que estés sano, seguramente te llenas de emociones

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Muchas veces en tu día a día, tu mente genera muchas emociones aflictivas que te ocasionan preocupaciones, miedos, frustraciones

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Regresa al lugar de paz

La semana anterior aprendiste lo que son las emociones aflictivas.

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Los monstruos sí existen

¿Sabes cuáles son las emociones constructivas?

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Expresando mis emociones

Expresando mis emociones

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En busca de la regulación emocional

En busca de la regulación emocional

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

los sentimientos y cómo se manifiestan, así como la importancia de ellos en la vida cotidiana para lograr el bienestar emocional

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Hola, ¿cómo te sientes?

Además de que son menos intensos que las emociones e, igual que aquellas, puedes regularlas.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

¿Cómo están tus emociones?

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