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La carta de la tristeza

Cada miembro de la familia de la tristeza, tiene distintas formas de manifestarse y podemos aprender a identificarlas.

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Conociendo mis emociones

es decir, ¿Cómo surgen en nosotros o en qué momento las podemos llegar a sentir y cuál es el significado de cada una?

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Comienza el viaje

“Érase una vez un hombre que tenía dos hijos totalmente distintos.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

eso me tiene de buen humor.Los estados de ánimo: son el humor agradable o desagradable que nos puede acompañar en las distintas

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Nuevas palabras mágicas

aunque puedes mejorar y eso lo vas a lograr si sigues trabajando en la regulación de tus emociones, cuando cambias el significado

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Primero lo identifico, después lo regulo

De la misma manera, el enojo tiene sus distintas intensidades, las más leves son la molestia y el fastidio, estas se presentan

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Como pulgas saltarinas

encontró una forma de escapar del fuego, y saltaba con fuerza para conseguirlo, sin embargo, como saltaban en direcciones distintas

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Burbujas de jabón

vas a poner atención a tus emociones, haciéndolo de una manera amable, enfocándonos en identificar cómo se sienten las distintas

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

evalúa los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar.

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De tin marín, de do pingüe

Énfasis: identifica necesidades de distintas personas de su entorno y cómo esto influye en las acciones que toman.

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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

¿Te imaginas si los pájaros no hubieran tenido nombre, o distintivos?

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Diversidad cultural en los continentes

Busca en internet, en libros, en revistas, o en cualquier publicación, imágenes de distintas culturas.

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¿Quién dijo: “miedo”?

Creación de una máscara contra el miedo https://youtu.be/QyFb2f5gv9k Como has observado puedes utilizar distintas técnicas

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Como bien sabes, la sorpresa es una emoción momentánea, pero tiene distintos niveles, por ejemplo, la anticipación es cuando

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