Contenido · Ficha de clase

Estoy bien, si todos lo estamos

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a desarrollar mayor sensibilidad para ofrecer apoyo a

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar que con base en el esfuerzo ahora puedes

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¡Que nadie se quede fuera!

Te presentaremos información y algunos ejecicios que te ayudarán a brindar apoyo a personas o grupos que han sufrido exclusión

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La decisión del conde Aflicción

Te repito la pregunta, ¿Cómo llegaste a ese estado de aflicción permanente?

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Unidos seremos invencibles

Junto con tu familia identifica un problema a resolver, propongan posibles soluciones y con esa información

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El que se enoja, ¿pierde?

Busqué información y encontré cosas interesantes sobre la forma en que nuestro cerebro responde cuando se enfrenta ante una

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Antes de dejar que los nervios y ansiedad se apoderen de ti trata de buscar información.

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El poder del asco

Con esta información, cuando es visible y clara, se puede evitar correr riesgos.

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Que el miedo no te de miedo

Pueden ser habilidades de preparación y búsqueda permanente para investigar, buscar soluciones.

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Hoy los maestros nos cuentan...

No obstante, es importante estar informados, pero es necesario saber diferenciar entre la información que es útil y evitar

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

los estados de ánimo tienen su origen en las emociones, es decir, cuando experimentas un cúmulo de emociones en forma permanente

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La carta de la tristeza

particular, algo que a ti pueda solo desalentarse a otra persona puede causarle agonía, es posible que no tengas toda la información

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Primero lo identifico, después lo regulo

Juan: Es muy cierto, al dejarme llevar por la tristeza que me produjo la información que leí sobre la pandemia, perdí de

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Mi lugar tranquilo

En esta sesión te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a analizar retos, dificultades o limitaciones

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Me conozco y me regulo

A continuación te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar estrategias de regulación Para

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