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El tren del estado de ánimo

ánimo de desgano o tristeza puedes pasar a uno positivo, a veces no es sencillo entenderlo, muchas personas conocen o le llaman

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Cultivando mi estado de ánimo

Lo bueno de la vida lo llevas dentro de ti y es a ti quien le corresponde dejarlo salir.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Te gustaría saber lo que una amiga llamada Maya, investigo acerca de las emociones que motivaron a Frida a pintar.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Cuando lo haces liberas hormonas de la felicidad llamadas endorfinas.

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¿Sentimos lo mismo?

Ale y Aníbal El diálogo se da cuando los dos llegan a su lugar de trabajo.ALE: Cuando iba a salir de casa, vi que dos llantas

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Un lugar mejor

En el lago se puede encontrar una isla repleta de la variedad de flores llamadas orquídeas.

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¡Lo logre!s

¿Por qué lloras? ¿Cómo ocurrió?

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Al reír se liberan endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad. ¡La risa es la mejor fuente de endorfinas!

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Encontrando esa voz interna

, esto se llama Metacognición. Es tan claro cuando lo ves de esta forma, que hasta parece fácil.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Es una herramienta muy útil que se llama práctica de atención. Y como viste, es muy fácil.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Todas las emociones que llegas a sentir son útiles, mientras sepas mantenerlas reguladas.

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Vaciar la bolsa de enojo

Cuando te enojas en tu cerebro se activa una parte llamada amígdala que junto con la zona de la memoria activan emociones

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El árbol regulador de las emociones

Ahora conocerás otra parte importante de esta emoción, se llama el disgusto.

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El tren del estado de ánimo

ánimo de desgano o tristeza puedes pasar a uno positivo, a veces no es sencillo entenderlo, muchas personas conocen o le llaman

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Hola, maestra, escuchar a las niñas y niños me animó a contarles mi anécdota, me llamo Javier.

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