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Sonríe y pinta tu mundo de colores

¡La risa es la mejor fuente de endorfinas! la hormona de la felicidad. Además, la risa fortalece: Tu autoestima.

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Encontrando esa voz interna

Si quiero hacer todas las cosas, debo organizarme mejor, así podré culminar cada tarea a tiempo sin tener que sufrir ansiedad

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Mejor en vez de que te dejes llevar de nuevo, trata de pensar en cuál es la causa de ese estrés.Es importante que empieces

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

También escuchar música, mientras más alegre mejor, que te den ganas de bailar o cuando te pones a hacer algo que te gusta.Ahora

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Es un poco confuso, pero con el siguiente video entenderás mejor. Observa: Aprendo de mis errores.

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Lo que deja el enojo

La mejor forma de hablar con alguien enojado es dejar que se calme un poco.

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¡Guácala, qué asco!

El asco te permite detectar la comida que no está en las mejores condiciones para poder consumir.

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¿De qué me sirve estar triste?

El reto de hoy: Investiga que es lo que hace sentir tristes a tus familiares y cómo puedes ayudarlos a sentirse mejor.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Lo mejor que puedes hacer es tratar de comunicarte con tu familia para ver cómo puedes apoyar.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Cada uno de ellos ha dado todo lo mejor, las tribunas enloquecen de alegría en un suspiro de suspenso.

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¡En la torre del miedo!

Y al regular estas emociones, podemos tomar mejores decisiones y lograr lo que queremos.

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El árbol regulador de las emociones

los cereales y tienen minerales como calcio, magnesio, potasio y zinc, que ayudan a brindar mayor energía al cuerpo, mejoran

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Es maravilloso que el arte, ya sea el baile, la danza o la pintura, ayude a mejorar el bienestar de las personas de todas

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El tren del estado de ánimo

mucho su enfermedad y se siente mejor cada día, por lo que puntualmente toma sus medicamentos y está muy alerta de cómo

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¿Cómo te sientes hoy?

regula, con ayuda, sus estados de ánimo para lograr su bienestar y mejorar su interacción con las personas.

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