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Después de la tormenta, viene la calma

Cuando la agitación te domina, puedes buscar técnicas o estrategias para regresar a la calma y una vez que esté relajado

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Nuestra amiga Asqui

El asco te produce acciones de rechazo, desagrado, alerta o disgusto ante situaciones, sustancias o alimentos que pueden

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Se oye una voz…

Primero observa con atención la siguiente cápsula, para que entiendas un poco mejor y aprendas una estrategia para regular

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¡Gracias a la tristeza!

El árbol festejo: Has analizado y una estrategia has pensado.

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Asqueroso pero valioso

DOCTORA CURATI: No necesariamente malo, pero sí deberíamos pensar si esas acciones perjudican o benefician a los demás.

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Aprendamos con el miedo

El miedo fue utilizado para decidir una acción constructiva: hablar con sus papás para aprender a nadar.

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Gotitas de alegría

El siguiente paso es la Alegría, lo que sientes al realizar una buena acción, es decir ayudas a alguien.

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Una de esas formas puede ser respirar profundamente, escuchar música o sacar la energía tan intensa con una estrategia que

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¿Cómo estás?

Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a

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Una película de logros

Luces, cámara, ¡Acción!

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Sentimientos en equipo

Cualquier estrategia que utilices puede ser útil.

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Tejiendo lazos

Pero solo para todas las acciones, relaciones y personas que tu consideras como valiosas e importantes para tu vida, si no

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¿Cómo estás?

Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

v=6yZM6V9OKA8Es muy importante la actitud de Elda ante una situación nueva para ella, esa es una buena estrategia para hacer

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Misión: aprender de los afectos

¿Cuáles estrategias?

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