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Las voces de Eugenia León

elaborado por la Secretaría de Educación Pública y actualizado por la Subsecretaría de Educación Básica, a través de la Estrategia

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La feria

caso de la de plástico que es más ligera es un poco más complejo, y la forma que usas para levantarla se trata de la acción

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¿Te marchitas o floreces?

Identificarás acciones o palabras que te hacen sentir a ti o a otros mal o bien.

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Yo puedo ayudar

Después puedes cambiar lo dicho por una acción, por ejemplo, 1 significa aplauso, 2 significa salto y tres mover hombros,

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Mi mayor poder

Reconocerás tus responsabilidades y acciones que te ayuden a valerte por ti misma o mismo.

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Estoy bien cuando…

En esta sesión reconocerás esas acciones o conductas que te hacen sentir bien.

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Énfasis: Conoce diferentes estrategias que puede utilizar para regular la expresión de una emoción aflictiva

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Quienes me ayudan

Ya que estás concentrado, fíjate bien; tienes que imaginar personas, las acciones que esas personas hacen por ti y las palabras

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Me siento bien

Identificar su deseo de estar bien, expresar cómo se quiere sentir en el lugar en el que se encuentra e identifica acciones

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Medidor emocional y memorias

Una buena estrategia para el problema de Miguel es hacer pequeños montones de 10 en 10 y en cada montoncito ir anotando el

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Misión: aprender de los afectos

¿Cuáles estrategias?

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¡Yo solito!

Reconocerás en tus acciones diarias, tu capacidad para valerte por ti misma o mismo.

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Pasito a pasito

Identificarás acciones que quieres o necesitas realizar para alcanzar un objetivo específico.

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Mi cuerpo se expresa

¿Pero qué acciones o situaciones hacen que te sientas así?

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Cadena de favores

Te tengo un bonito ejemplo de acciones que benefician a otra persona y no necesariamente a ti.

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