Contenido · Ficha de clase

Reflexión personal para mi bienestar

La meditación se practica diariamente en algunas culturas, con el fin de ser receptivos a las sensaciones y emociones para

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Acciones para convivir mejor en el contexto actual

personas pueden decidir la forma en que quieren y desean relacionarse, de manera que la convivencia puede ser un hecho agradable

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Promovamos el bienestar

de la Organización Mundial de la Salud, pretende ayudar a conseguirlo y, al mismo tiempo, propiciar que pases un rato agradable

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El agente emocional

Fefe Boond: L as emociones no son buenas ni malas, solo hacen sentir en el cuerpo, sensaciones diferentes y que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tenemos superpoderes

hacen sentir mal y nos afectan para actuar, en estados emocionales constructivos, que son aquellos que nos llenan de sensaciones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Las cosas se construyen con esfuerzo y perseverancia

entrenando y después de dos meses vuelven a estar en la línea de salida, se escucha una voz que dice: “Va a dar inicio esta sensacional

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Encontremos la calma

La idea es que pongas atención a tus sensaciones, a lo que tu cuerpo recibe, ¿Qué temperatura tiene?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El monstruo morado

¿Te acuerdas que hace muuuucho tiempo hablamos de las sensaciones en el cuerpo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Qué bueno...aunque esté del asco!

¿EL olor es agradable? Pregunta 2. ¿Es algo que hace bien a tu cuerpo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

Ahí el cerebro dice: “este olor es agradable” o dice “eso es comida deliciosa, pruébala” o también “Este olor es peligroso

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Explorando el miedo

El miedo puede generar diferentes reacciones y sensaciones en el cuerpo, por ejemplo: Sudar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Todo tipo de sorpresas!

Para ella fue una agradable sorpresa; quedo maravillada y emocionada porque podía lograr con su esfuerzo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Estas situaciones pueden pasar en cualquier momento de la vida y no son agradables, pero la tristeza es una de las emociones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Gotitas de alegría

No fue muy agradable. Se asusto mucho al verla caer.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Cuántas alegrías!

¿Te diste cuenta de que el cuerpo y cara expresan sensaciones diferentes?

Ver contenido