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La tristeza adecuada

Sí, aunque parezca raro, con el tiempo esas emociones le dejaron recuerdos agradables, de aprendizaje y de sensaciones gratas

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¡Qué mal me siento!

Es una sensación de estar bien o no. Una forma de estar.

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Regreso a la calma

Recuerda bien esta sensación porque nos hará falta para más adelante.

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Mi cuerpo es un actor

identifica la relación entre pensamientos que provocan emociones y las respectivas sensaciones corporales.

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Las cosas se construyen con esfuerzo y perseverancia

entrenando y después de dos meses vuelven a estar en la línea de salida, se escucha una voz que dice: “Va a dar inicio esta sensacional

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Tenemos superpoderes

hacen sentir mal y nos afectan para actuar, en estados emocionales constructivos, que son aquellos que nos llenan de sensaciones

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El agente emocional

Provoca risa, sonrisa en el rostro, amplitud de pecho y sensación de bienestar.

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Encontremos la calma

La idea es que pongas atención a tus sensaciones, a lo que tu cuerpo recibe, ¿Qué temperatura tiene?

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El monstruo morado

Sigue leyendo a Mario y Salarín y adivina con ellos cuál es esa sensación.

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Explorando el miedo

El miedo puede generar diferentes reacciones y sensaciones en el cuerpo, por ejemplo: Sudar.

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

estima cómo la sensación del asco le permite llevar a cabo reacciones de protección ante sustancias tóxicas.

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Me enojo mucho, poquito o nada

Los gestos y posturas de expresión son muy parecidos, aunque las sensaciones y las respuestas pueden variar en intensidad

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¡Cuántas alegrías!

¿Te diste cuenta de que el cuerpo y cara expresan sensaciones diferentes?

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Gotitas de alegría

El alivio es una sensación de tranquilidad, que aparece cuando tus preocupaciones disminuyen o cuando se te quita una molestia

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¡Cuántas alegrías!

¿Te diste cuenta de que el cuerpo y cara expresan sensaciones diferentes?

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