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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Identificarás las reacciones que se producen por las emociones relacionadas con el enojo a fin de que reconozcas la importancia

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Momentos para recordar. Parte 2

dice que siempre que necesitemos un consuelo o reafirmar nuestros logros revisemos lo que hay en el interior, ese es en realidad

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Afrontando mis sentimientos

He aprendido muchas cosas con sus clases, aunque todavía batallo para regular mis emociones básicas, pero cada día lo intento

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

La respuesta de la emoción es inmediata y se manifiesta con reacciones corporales externas e internas.

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Porque mis sentimientos si importan

A diferencia de las emociones, los sentimientos ocurren en tu interior y no siempre se manifiestan.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Una alternativa más, ¿Recuerdas el diálogo interno?

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Identificando mis estados de ánimo

Recuerda lo que has aprendido del cambio en el clima, los vientos típicos de otoño, el frío del invierno y el agradable clima

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Tristes, pero jamás derrotados

La gente vivía tranquila y feliz; la mayoría trabajaba en el campo, y consumía lo que producía.

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La carta de la tristeza

Si la tristeza que se siente es de un nivel más intenso, puede sentirse pesadumbre.

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Conociendo mis emociones

Asco: Es una emoción que nos produce rechazo ante un olor, sabor o ante una situación social.

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¡Ponte atento!

demuestra una atención sostenida de hasta 10 minutos, y es consciente de los factores internos y externos que influyen en

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Primero lo identifico, después lo regulo

Una emoción menos intensa que la tristeza es el desaliento, que es cuando pierdo el interés por algo.

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Me conozco y me regulo

modificar tu actuar, puedes regular, medirte, pensar antes de actuar o accionar, sabiendo que tus acciones influyen en tu interior

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Mi superpoder favorito

agitada, es más, cada vez que estés por decidir algo importante, cada vez que tengas la iniciativa de emprender algún proyecto

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Quiero aprender de mis abuelos

Para quienes no tienen acceso a internet ¿Qué te parece crear un cartel o mejor aún una especie de folleto en el que vengan

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