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Examen emocional

leí en un libro que una forma de fortalecer las defensas del cuerpo contra las enfermedades era hacer ejercicio y otra era

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Tus emociones son tus decisiones

Creo que buscaría cosas que me ayuden a salir de la tristeza como la música, hacer ejercicio o hablar con mi mejor amigo.

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Utilicemos las emociones

Saladín: Eso se puede arreglar, hace unos días Bree me ayudó cuando yo no quería hacer cosas que para mí eran aburridas.

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Me alegra ser tu amigo

La alegría nos hace sentir plenos, como si flotáramos, con ganas de hacer amigos, de abrazar a los demás, de emprender cosas

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Platicando con el enojo

¿Qué pudo haber hecho Valentina?

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El lugar donde viven los monstruos

v=Qr7X5IxlRqA&t=94s ¿Recuerdas que hace Max cuando se enfrenta con los monstruos?

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El monstruo morado

Me siento sin ganas de hacer nada.

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Me sorprendo, ¿y luego?

yo no sé hacer estas cosas.

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

¿A hacer qué?

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Viajando por las emociones.

La alegría es una emoción básica que te ayuda a lograr cosas que quieres hacer, porque te hace confiar en ti.

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

¿Es algo que hace bien a tu cuerpo?

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

El asco no sólo te salva de sustancias tóxicas, también lo hace de enfermedades.

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Explorando el miedo

El miedo puede ayudarte a hacer cosas; por ejemplo, si alguien te maltrata en la escuela, el miedo puede hacer que solicites

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

hace confiar en nosotras y nosotros mismos.

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El inesperado regalo sorpresa

Luis explico que a él le encanta bailar, pues se le hace muy fácil y divertido.

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