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Cultivando mi estado de ánimo

todas las ideas y pensamientos que tuvo Animoberto antes de la competencia de natación provocaron que su estado de ánimo fuera

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Tristeza y soledad, creativas amigas

La tristeza es como si fuera el centro de una estrella de muchos picos y los picos fueran otras emociones parecidas a ésta

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Los monstruos sí existen

En la clase de Educación Física Aurora estaba haciendo la actividad... cuando de repente ¡resbaló!

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Hola, ¿cómo te sientes?

Una de las cosas que puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo es moverte, realizar actividad física.

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Reconociendo a mis monstruos

muchos pensamientos que todavía ni siquiera pasaban y que probablemente afectaron su forma de ver las cosas, antes de que fuera

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Yo opino…

Se unieron entre todas, aunque fuera en silencio es una manera de expresar su punto de vista, ¿no, crees?

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Un lugar mejor

También aprendiste que, al tomar una decisión, se adquiere un fuerte compromiso con la sociedad.

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¡Lo logre!s

¡Si las cosas que valen la pena fueran fáciles, cualquiera las haría!

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Encontrando esa voz interna

Retoma lo que viste en esta sesión: Algunas veces la ansiedad hace que experimentes cambios físicos como sudoración, taquicardia

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Normalmente a casusa del estrés o algún cambio de ánimo fuerte, como el enojo.

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Vaciar la bolsa de enojo

particular, como por ejemplo cuando tú o algún familiar tienen un problema con otra persona y llegaron hasta la agresión física

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Lo que deja el enojo

Se convierte en una agresión que puede ser física o verbal.Cuando el enojo se te escapa de las manos y no lo sabes controlar

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¡Guácala, qué asco!

encuentras una botella que no tiene etiquetas, la destapas e inmediatamente después te das cuenta de que es una sustancia muy fuerte

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Nos da la fuerza para lograr algo.

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¡En la torre del miedo!

Panchito: Se apodero de mí una emoción más fuerte que me hizo correr y esconderme debajo de la cama.

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