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Momentos para recordar

La tristeza es una emoción muy útil, aunque un poco dolorosa, ya que es el punto de arranque del proceso de aceptación de

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Afrontando mis sentimientos

Sentí molestia, frustración y desilusión porque no era el profesor que yo quería.

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Porque mis sentimientos si importan

La opinión del profesor César es de gran ayuda.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Lee la aportación del profesor Esteban que habla un poco más de los estados de ánimo: Hoy les voy a comentar

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Identificando mis estados de ánimo

Algunas personas lo describen típicamente como: agradable o desagradable, positivo o negativo, expresivo o introspectivo.

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La carta de la tristeza

Regular la tristeza puede tomar tiempo, es todo un proceso, desde la evaluación de la situación a través de la reflexión,

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Primero lo identifico, después lo regulo

La regulación de las emociones es muy importante, pero también aprender a identificarlas y describir la forma en que se manifiestan

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Lo aprecio y agradezco

Pero más a mi profesor César Isaac Velázquez Piedras, que me enseñó todo de una forma diferente, él fue una motivación para

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Me conozco y me regulo

Si pongo atención, reviso el proceso y me autoevaluo, es más fácil lograr resultados positivos.

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Mi superpoder favorito

Yo conozco un profesor que es SUPER paciente para enseñar. También conozco a una enfermera que es SUPER bondadosa.

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Quiero aprender de mis abuelos

ahora que nos sentimos así, vamos a traer a la mente a alguna persona mayor, como tu abuelita o abuelito, un tío, un profesor

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Recupera la calma

Describe cómo se expresan ambos estados en el cuerpo, voz y conducta.

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Depende por donde lo veas

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva proponiendo acciones para generar un estado

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¡Mis habilidades me sorprenden!

describe sus habilidades personales y sus emociones para indagar situaciones novedosas de su contexto social.

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Triste tristeza

sabes como hacerlo.Por ejemplo, en el siguiente video observa a partir del minuto 11:58 a 13:30, en el conoce como el profesor

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