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Un lugar mejor

También aprendiste que, al tomar una decisión, se adquiere un fuerte compromiso con la sociedad.

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El que persevera alcanza

Yakouba hizo uso de su inteligencia y vaya que frenó al desierto, además con su fuerza de voluntad ayudó a recuperar gran

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¡Basta de injusticias!

Por ejemplo, existen personas en la historia que fueron violentadas en su dignidad, pero una vez que han vencido los obstáculos

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¡Lo logre!

¡Si las cosas que valen la pena fueran fáciles, cualquiera las haría!

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Exclusión y maltrato

—Reportina Calcetina: Si no fuera porque tengo que hacer mi trabajo imparcial de reportera, me uniría a su protesta, pues

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

El estar agitado no solo se refiere a lo físico. También dentro de tu mente puedes agitarte.

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Tomemos decisiones

¿Qué tendrías que hacer si tú fueras ese jugador?

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Encontrando esa voz interna

Retoma lo que viste en esta sesión: Algunas veces la ansiedad hace que experimentes cambios físicos

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¿Qué podemos hacer?

Nos puede contar, ¿Cuáles fueron las emociones que experimentaron Don Quijote y tú al conocerse?

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Lo que deja el enojo

Se convierte en una agresión que puede ser física o verbal.

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El experto en enojos

Cuando te pase algo desagradable, trata de darte cuenta de que estás enojado e intenta resolverlo como si fuera un monstruo

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Vaciar la bolsa de enojo

particular, como por ejemplo cuando tú o algún familiar tienen un problema con otra persona y llegaron hasta la agresión física

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¿Situaciones de sorpresa?

Vas por la calle, se escucha un sonido muy fuerte, volteas y ves un incendio, te sorprendes mucho. ¿Tú qué haces?

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

aprendiste qué es una emoción breve y transitoria que te conecta con alguna otra de las emociones haciendo que te detengas física

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El secreto del bienestar

que se escribió hace 150 años, es el testamento de su tatarabuelo, pidió que este documento se mantuviera cerrado y sólo fuera

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