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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Intentar actividades que no hagas normalmente, aprender algo nuevo.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

El reto de hoy: Escribe en tu bitácora que estado de ánimo tienes en este día y cómo te ayuda en tus actividades

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Tristes, pero jamás derrotados

El reto de hoy: Escribe en tu cuaderno un listado de actividades que te gusta hacer y te pone feliz para que

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La carta de la tristeza

Enfocar tu atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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¡Ponte atento!

En esta sesión te presentamos algunas actividades que te ayudarán a ser consciente de los factores internos y externos que

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Primero lo identifico, después lo regulo

dinero para adquirir otra bicicleta, aunque seguía extrañando la mía, tenía una nueva oportunidad de seguir con mis actividades

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Mi lugar tranquilo

En esta sesión te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a analizar retos, dificultades o limitaciones

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Lo aprecio y agradezco

A continuación te presentamos algunas actividades que te ayudarán a expresar la motivación de retribuir a tu comunidad.

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Me conozco y me regulo

A continuación te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar estrategias de regulación Para

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Mi superpoder favorito

A continuación, te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a reconocer habilidades para resolver problemas

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Quiero aprender de mis abuelos

estamos muy contentos con todas las actividades que hemos hecho desde que empezamos.

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Hablando se entiende la gente

A continuación te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a valorar diferentes posturas ante acciones

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El beneficio de mi decisión

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar decisiones benéficas para tí mismo o para

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar que con base en el esfuerzo ahora puedes

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Según la experta, la ansiedad, es una sensación de intranquilidad generalizada que invade todas tus actividades.

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