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El secreto del bienestar

"Entre los individuos como entre las naciones, el derecho al respeto ajeno es la paz."

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Ahora piensa en, ¿Qué es lo que a ti te desagrada?

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Historias de aversión y superación

Para terminar, piensa en esta pregunta, ¿Cómo haces para regular tus emociones ante esta difícil situación?

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La intensidad del miedo

hace sospechar que una situación es peligrosa, aunque no lo sea, por ejemplo, sientes temor al ver una araña, porque piensas

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¡En la torre del miedo!

Panchito: Se me aceleró el corazón y la respiración, me temblaron las piernas y las manos, pues no sabía quién era.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Además, que te sientes en libertad total, puedo correr, subir árboles, jugar con las piedras, volar un papalote.

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Los parientes del enojo

a salir empezando por reconocer que estás experimentando frustración, después, reconoce tus habilidades y talentos y piensa

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Separa bien tus piernas y la punta de tus pies hacia afuera, baja un poco tu centro de gravedad, ahora junta tus manos en

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El árbol regulador de las emociones

olor de la basura, ya que identificaste lo que te causa asco o desagrado, el siguiente paso es darte cuenta de lo que piensas

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El árbol regulador de las emociones

olor de la basura, ya que identificaste lo que te causa asco o desagrado, el siguiente paso es darte cuenta de lo que piensas

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Además, que te sientes en libertad total, puedo correr, subir árboles, jugar con las piedras, volar un papalote.

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¡Así expreso mis sentimientos!

consideras que te pueden poner en riesgo, pero lo importante es regular esas sensaciones, aprender de lo que sientes y piensas

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Y el agua brota, no sé dónde brilla en las hojas, habla entre las piedras y en húmedos vapores nos convierte

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Mi maleta de los sentimientos

Cuando ves un perrito lastimado en la calle primero sientes una emoción, puede ser sorpresa, por ejemplo y de inmediato piensas

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¿Cómo te sientes hoy?

Cuando hayas identificado la causa, piensa en las emociones que te provocan y con qué intensidad las sientes.

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