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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar que con base en el esfuerzo ahora puedes

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Recupera la calma

Otra cosa que funciona muy bien es hacer deporte, actividades artísticas o de recreación.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Según la experta, la ansiedad, es una sensación de intranquilidad generalizada que invade todas tus actividades.

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Unidos seremos invencibles

Descubrirás actividades para hacer frente a situaciones desfavorables.

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Ruleta de Alegría y Amistad

Es algo muy bonito que provoca una sensación de satisfacción, al poder disfrutar de las actividades que más les gusta hacer

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Di al mundo lo que quieres

necesitaba y él, de forma asertiva, le dijo que necesitaba apoyo para hacer su tarea, incluso lograron jugar y realizar las actividades

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Aprendo a enojarme

Ya ves cómo algunas actividades comerciales y artísticas han tenido que seguir adelante. Esteban: ¡Cierto!

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¡Mis habilidades me sorprenden!

los fines de esta sesión puedes emplear tu cuaderno, hojas blancas, bolígrafo o lápiz y colores, así como el libro de Actividades

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¡Una búsqueda desagradable!

, pero las dejas pasar porque a veces se vuelven invisibles por ser tan comunes.

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

El miedo se siente de muchas maneras en el cuerpo, pero las más comunes son la sudoración, agitación al respirar, sentirse

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Hoy los maestros nos cuentan...

Realiza actividades diferentes que mantengan tu mente y emociones ocupadas: dibujar, leer, bailar, construir cosas, resolver

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La alegría, mi mejor aliada

¿Recuerdas la lista de las 5 actividades para mantener la resiliencia en medio de las dificultades?

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Melissa hubiese tenido tanta imaginación para crear diversas actividades con sus hijos.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Aunque no lo parezca, el enojo es una emoción positiva cuando impulsa a la unión de las personas para luchar por derechos comunes

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Afrontando mis sentimientos

La primera es evitar o evadir la realidad, es decir, tratar de no pensar en lo que nos está afectando, a través de actividades

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