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Y tú, ¿Qué decides?

Por ejemplo, cuando te enojas, no es fácil pensar en cómo vas reaccionar, porque las emociones te invaden, pero hay varias

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La ensalada de las emociones

e n ese momento de pausa, tu cabeza empieza a pensar cómo vas

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La historia detrás de la sonrisa

En esta sesión aprenderás sobre cómo generar estados de ánimo positivos encaminados al bienestar personal, es decir, que vas

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Calabozos y emociones

que quieres hacer para estar en bienestar, sin duda puede ser muy laborioso al principio, pero si lo haces muy seguido, vas

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La ruleta de las historias

El reto de hoy: Vas a recordar una situación que te provocó alegría, donde hayas conocido

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¿Qué te hace enojar?

la razón y a veces no atiende las razones de sus padres, como regresar temprano a casa, o sentirte identificado cuando vas

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Los colores del enojo

Isabel: Si te enojas más, vas a sentir esa emoción de enojo hasta en tu cara.

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Del campo a la ciudad

Como la maravillosa historia que vas a continuación a leer.

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¡Sorpresa!

Te pueden gustar las sorpresas, pero las divertidas porque también hay sorpresas desagradables, como cuando vas caminando

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¡No quiero perder mis emociones!

Vas a recordar cada una de las emociones que has estado trabajando y así tenerlas presentes para mejorar tu bienestar.

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Es asqueroso y también peligroso

¡Más vale prevenir que lamentar! Y recuerda siempre prestar atención a tus emociones.

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Nuestra amiga Asqui

Perfecto ya vas entendiendo la importancia y la función del Asco.

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¡Sin miedo… al miedo!

No puedes ponerte a gritar o correr por todos lados porque las vas a alborotar, pero quizás podrías pedir ayuda a los bomberos

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Se oye una voz…

a identificar qué es lo que estás escuchando y también vas a platicar cómo se siente tu cuerpo.

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El inesperado regalo sorpresa

Ya vas entendiendo, la expectativa con esa caja es que puede ser algo terrible, desagradable, algo que te genere malestar

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