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Me conozco y me regulo

Así como puedes modificar qué hacer y qué no hacer, también puedes modificar tu actuar, puedes regular, medirte, pensar antes

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Mi superpoder favorito

Atiende las sensaciones del respirar. Regresa con mayor calma.

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Quiero aprender de mis abuelos

Es importante la atención para no repetir la palabra. El juego se llama SÍ-NO.

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Hablando se entiende la gente

respeto, afecto, ser tomado en cuenta, diversión, etcétera. Escuchar y dar sugerencias para resolver el conflicto.

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El beneficio de mi decisión

A través de tus pensamientos las puedes regular, también con una actitud positiva de cambio.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

La alegría te permite regular las emociones.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Estamos en la dimensión de la autorregulación, es decir la habilidad de regular nuestras emociones, y veremos una herramienta

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Recupera la calma

Recuerden hacer una pausa cuando se sientan agitados, siempre es necesario respirar profundamente para regresar al estado

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Depende por donde lo veas

Teniendo este punto 0 como referencia, nuestra línea del tiempo funcionará como las rectas numéricas que han visto en sus

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Di al mundo lo que quieres

fortalece la comunicación asertiva para regular el enojo y resolver un conflicto dentro de su comunidad.

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Superando mis miedos

Así también, puedes actuar en la vida cotidiana, regular el miedo para que cumpla su función principal que es protegernos

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Triste tristeza

También cómo respondes a ella y la regulas para sentirse mejor. Esto te ayudará a reflexionar.

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Resolviendo mi tristeza

Sólo así se puede regular las emociones.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Es como cuando se crea una comunidad con reglas, obligaciones y derechos, te preguntarás, ¿Cómo la alegría influye en esto

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Hoy los maestros nos cuentan...

Cuando se aprende a regular el miedose tiene más claridad para encontrar soluciones a las situaciones que, podrían ser reales

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