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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

Cuando algo te pasa tu mente y tu cuerpo reaccionan, puede ser que te alegres, o que te enojes o te sorprenda incluso que

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Regreso a la calma

Así está tu mente cuando estas nervioso o enojado.¿Cómo podrías ayudar a tu cuerpo y a tu mente a estar más tranquilos?

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Mi cuerpo es un actor

¿Crees que la mente y el cuerpo están conectados?

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El gran partido de las emociones

no va a eliminar la emocion aflictiva pero con este ejercicio lograras que ya no sea lo más importante, tu cuerpo y tu mente

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¡Tengo una idea! ¿Me ayudas?

Proponer ideas y actividades diferentes, mantiene tu mente activa y te permite vivir nuevas experiencias, conocerte mejor

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Los oídos no son sólo para oír, también son para escuchar

Con esta actividad ya activaste el cuerpo y la mente, Es posible que al principio te confundas y luego puedes mejorar.

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El agente emocional

Fefe Boond: Te paras como agente secreto, con los pies bien apoyados en el piso, los hombros relajados y tu mente en calma

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Encontremos la calma

Cuando tu mente está agitada puedes quedar atrapado o atrapada en ella y va a ser difícil salir de ella.

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Universo de emociones: el enojo.

Capitana, con mente clara para enfrentar la situación dramática y muy, muy difícil.

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La tristeza adecuada

Dale tiempo a tu cuerpo y tu mente, ya que hayas permitido a la tristeza hacer su trabajo, lo lanzas al viento y lo dejas

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Tejiendo lazos

En las sesiones anteriores se mencionaron que los sentimientos son una expresión de tu mente, que surge de tus pensamientos

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Tejiendo lazos

En las sesiones anteriores se mencionaron que los sentimientos son una expresión de tu mente, que surge de tus pensamientos

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Mis emociones del enojo. ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

En esa actividad puso toda la energía y su mente se concentró solo en ella, tanto que se fue calmando poco a poco.

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