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Regulación para evitar la confusión

Tiene que ver con reconocer qué es lo que sientes y tratar de ver si la situación se puede ver de otra manera, por ejemplo

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Si estás solo o la persona que te acompaña no te puede ayudar por el momento porque está ocupada, no te preocupes, seguramente

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La mente que a veces miente

es verdad que la mente puede engañarnos e imaginar cosas que no son ciertas.

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Viajando a través de las sensaciones

Puede ser relajación, calor, frescura, frío, cosquilleo, picazón.

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En busca de la regulación emocional

Imagina que vas por un camino que te puede llevar a que sientas más enojo, por ejemplo, que en lugar de una lectura sean

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Lee el siguiente ejemplo: una vez mi abuelito me pidió que le preparara su café con 1 cucharadita de azúcar y yo

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Hola, ¿cómo te sientes?

Recuerda que un estado de ánimo puede tener muchas causas y que a diferencia de las emociones los estados de ánimo son un

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Y es que la sorpresa puede estar acompañada de otras emociones, como la alegría o el miedo.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Si me quieren enojar yo no me engancho.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Mis amigas y amigos me decían que seguramente yo ganaría, era la gran favorita.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Yo también he ido a ese pueblo.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Luis: Yo sólo hablo español y eso más o menos.

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Los cambios que me generan bienestar

¿Cómo puedo salir de este malestar?

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En bienestar, podemos estar

María: Pero yo pienso una cosa, Adri.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Con esfuerzo, los retos puedo superar

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