Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

Su estrategia consiste en aprender a generar pensamientos y sentimientos constructivos, que la lleven a alcanzar sus sueños

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Te das cuenta como cada persona le da un valor específico a lo que nos sucede?

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El tren del estado de ánimo

puede ser agradable o desagradable y que estamos pasando en nuestra vida diaria, a ese estado emocional le damos cierto valor

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

como en la vida diaria, por ejemplo: Miguel está un poco triste porque murió su gatito Simba, pero esa pérdida hace que valore

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Viajando a través de las sensaciones

identifica las sensaciones corporales asociadas a las emociones aflictivas y aplica estrategias para regresar a la calma

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Sabías que “iluminar” es una de las formas o estrategias para calmar tu mente y disminuir la ansiedad cuando necesita resolver

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Conocerás algunas de estas estrategias. ¿Qué hacemos?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Pero si pones atención, un volcán no hace erupción inmediatamente, primero comienza lanzando pequeñas fumarolas de vapor,

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La felicidad de dar y recibir

Hoy en día, hay escuelas que trabajan con esas estrategias, así que María Montessori, ayudó a sus alumnas y alumnos, pero

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Detectives emocionales en acción

Es importante darnos cuenta de que para que estas “Estrategias de solución” funcionen, requerimos de un elemento muy importante

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Pongamos solución a la discriminación

Quizás sintió enojo porque su papá no valora lo que ella quiere para el futuro.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

¿Qué piensas de estas estrategias para vencer el miedo a la oscuridad?

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La comunicación asertiva contra el enojo

pudimos ver porque el tiempo de la clase es muy corto, pero en el video completo podemos observar cómo la niña ideó una estrategia

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Camino a casa

además de ser una molestia o disgusto por no haber podido afrontar o evitar una situación desagradable, también es el valor

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El tren del estado de ánimo

puede ser agradable o desagradable y que estamos pasando en nuestra vida diaria, a ese estado emocional le damos cierto valor

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