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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

a la de tres le decimos sorpresa. Una, dos, tres. - ¡Sorpresa!

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Vámonos de campamento

¿Cómo te llamas?

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Utilicemos las emociones

Qué bueno que acudiste a mi llamado porque necesito platicarle a alguien lo que me pasó.

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La comunicación asertiva contra el enojo

amigos, tres colores, tres formas de ser y comunicarse diferentes.

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Bailando con el enojo

Imagínate que te digo (enojada) eso que traes entre las manos es mío.

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Universo de emociones: el enojo.

El nivel de coraje de nosotras tres es el adecuado para enfrentar la situación.

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Camino a casa

¿Cómo te llamas?

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¡Buuu! Soy el miedo

Pero si estás preparado para enfrentar ese miedo, sabrás que, si corres, el perro irá tras de ti, por lo que lo mejor es

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De la sorpresa al asombro

¡Claro serán tres! Sorpresa, asombro e interés.

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El triángulo transformador de la tristeza

Y es así, como Octavio entendió que la tristeza es como una llamada de ayuda para captar la atención de los demás, que cuando

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Él que me escucha por teléfono o en video llamada me hace sentir mucho mejor.

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Los parientes del enojo

Estoy furiosa porque hoy pasaron tres cosas horribles.  ¿Y si me cuentas lo que pasó?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Y me dije: ¡Ese es mi llamado! ¡Mi momento de ayudar! Me abrí paso entre la multitud.

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El árbol regulador de las emociones

Eso sucede por algo que llamamos el asco y se presenta cuando sentimos repulsión por cosas que tienen que ver con nuestras

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Tristeza y soledad, creativas amigas

  Para empezar, te invito a que leas o escuches la carta que nos manda una niña llamada Ana de 4 grado, donde

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