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Utilicemos las emociones

Héctor: No, todos me apoyaron y trataron de convencerme de que no me retirara. Fue mi decisión no participar.

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¡El cometa de la alegría!

Observa el siguiente video que trata sobre la risa. Video.

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

La sorpresa llega y va, dejando después en una situación de malestar o de bienestar.

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El Asco, amigo mío

Durante toda tu vida solo habías visto al asco como una emoción que te provocaba malestar y no te habías dado cuenta de todos

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Los aparatos que utiliza la dentista hacen ruiditos que te recuerdan momentos de malestar y hasta dolor.

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El triángulo transformador de la tristeza

Ya encarrerados te fuiste al planeta asco, identificando las cosas que te causan malestar y por último viajaste al planeta

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

emociones aflictivas como la tristeza, el enojo y el miedo. emplear esa energía en algo constructivo y a gestionar ese malestar

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Historias de aversión y superación

Cuando sentimos disgusto debemos hacer caso a lo que sentimos e identificar aquello que nos causa malestar y solucionarlo

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¡Conexión alegría!

UwmCE-oyaN8 Las emociones amigas de la alegría vienen de las cosas que vivimos todos los días vamos a platicar y tratar

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Acompáñame a ver esta alegre historia

¡Se trata de la receta de la Alegría!

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Los parientes del enojo

No se trata de ignorar lo que sentimos, sino de aprender a manejar la emoción cuando nos provoca malestar para que esta sensación

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Platica con ellos por separado lo que sientes y trata de disfrutar con cada uno, alguna actividad como platicar, dibujar,

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El árbol regulador de las emociones

Si tratas de pensar en realizar acciones que te ayuden a disminuir el malestar, te informas y, buscas alternativas para solucionar

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Trata de identificar qué situaciones te provocan las diferentes intensidades de la tristeza.

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¡Se trata de la receta de la Alegría!

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