Contenido · Ficha de clase

¿Me alimenta o no me alimenta?

compara los alimentos que consume con los de cada grupo del Plato del bien comer, y su aporte nutrimental para mejorar su

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Detectives emocionales en acción

hayas sentido ignorada y que eso provocó tu enojo.

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La felicidad de dar y recibir

que estas situaciones generan, puedes contestar las siguientes preguntas: ¿Por qué es importante ayudar a otras

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Mi familia es mi mejor equipo

tuviera miedo, pero busco que el recorrido fuera tranquilo.

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Proponiendo soluciones

que respeten sus cosas y que le hablen con claridad. ¿Qué necesita Mario?

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Ayudando a Kirahvi

¿Por qué estás tan agitada? ¿Cómo puedo ayudarte a que te sientas mejor?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Qué te provoca observar esta pintura? ¿Qué emociones y sensaciones sientes?

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

¿Crees que es importante conocer la forma en que aprendes? ¿Por qué?

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Visitando a la doctora Emoción

¿Qué legado crees que dejó Nelson Mandela con respecto al Aprecio y la Gratitud?

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Comprendiendo el mundo de las emociones

¿Qué te produce alegría? ¿Qué emociones crees que evitan que puedas aprender?

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Regulación para evitar la confusión

Tiene que ver con reconocer qué es lo que sientes y tratar de ver si la situación se puede ver de otra manera, por ejemplo

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

¿Cuál es la fortaleza que más aprecias en ti y para qué te ha servido?

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La mente que a veces miente

La mente que a veces miente

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Viajando a través de las sensaciones

eso quiere decir, que son emociones que te pueden provocar malestar en el cuerpo, también puede ocurrir que no puedas pensar

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En busca de la regulación emocional

En otras palabras, quiere decir que debes aprender a manejar el malestar que te provoca alguna emoción aflictiva para que

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