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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

busca algún instrumento que tengas a la mano para acompañarnos.

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Vámonos de campamento

¡Manos a la obra! ¿Qué te parece si para animarnos, cantamos una canción de campamento?

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Utilicemos las emociones

https://youtu.be/sUxIzXUZN8k Utilicemos nuestra imaginación para hacer un viaje al centro de mando de las emociones

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La comunicación asertiva contra el enojo

Juego de manos. https://www.youtube.com/watch?

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Bailando con el enojo

Imagínate que te digo (enojada) eso que traes entre las manos es mío.

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Universo de emociones: el enojo.

sostén la respiración, saca el aire lentamente por la boca, respira y concéntrate en cómo entra el aire por tu nariz, mantén

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“Explorando el universo de las emociones”

Sí, me siento temblorosa, mis manos sudan, mi estómago me truena, por fortuna, sé bien lo que tengo que hacer: respiro profundo

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Me emociona iniciar el viaje al Universo Emocional, ¿Qué les parece si ponemos manos a la obra?

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El Asco, amigo mío

Dibuja tu mano sobre una hoja y en cada dedo, escribirás una habilidad que te permite detectar sustancias peligrosas que

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Pues quizás antes de ir podrías respirar profundo, apretar muy fuerte tus manos y puedes decir “Soy muy valiente y muy fuerte

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¡Buuu! Soy el miedo

Realiza el dibujo de tu máscara y decórala con lo que tengas a la mano.

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Historias de aversión y superación

La convivencia familiar entre tíos, primos y hermanos, bajo el manto protector de los padres y abuelos, era lo más amado

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Mis manos empezaron a cerrarse hasta quedar dos puños dispuestos a pelear yo no sabía si contener la furia o dejarla salir.â

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Viaje al universo interior

Lleva tu atención a la palma de tu mano izquierda.

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Mi maleta de los sentimientos

Si no tienes fotografías a la mano, pueden usar recortes de revista o hacer tus propios dibujos.

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