Contenido · Ficha de clase

¡Conexión alegría!

El reto de hoy: 6.El reto de la semana.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Para realizar a postura de guerrero has lo siguiente: Separa bien tus piernas y la punta de tus pies hacia afuera, baja un

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Querido diario de las emociones: Pude identificar que siento tristeza gracias a una clase que vi hace unas semanas

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Viaje al universo interior

Ajolisto: Quiero que sepan que el sentimiento de satisfacción es compartido.

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Mi maleta de los sentimientos

que los sentimientos Un estado de ánimo puede durar minutos, horas e incluso días, finalmente un sentimiento dura días, semanas

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¿Cómo te sientes hoy?

Si te das cuenta de que los estados de ánimo que tuviste en tu semana tienden a ser negativos, es decir que te llevan a un

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Cultivando mi estado de ánimo

Te invito a realizar en tu diario de aprecio y gratitud, un registro semanal de tus estados de ánimo, como éste.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Querido diario de las emociones: Pude identificar que siento tristeza gracias a una clase que vi hace unas semanas

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Viajando a través de las sensaciones

¿Crees que durante la semana puedas estar al pendiente de tus emociones para notar cómo se siente tu cuerpo?

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La mente que a veces miente

¿Te das cuenta cómo con la mente serena, puedes ver las cosas de otra manera?

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Visitando a la doctora Emoción

y pandero en mano emocionada porque era el día de estrenar la canción que compusieron los dos y que se practicó en la semana

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Ayudando a Kirahvi

Mirada al frente, vas bajando lentamente y antes de llegar al piso, separa manos, apóyalas en el piso y mira al piso.

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Proponiendo soluciones

Quizás ellos, podrían sentarse a acordar los días de la semana que le toca a ella lavar los trastes y los días de la semana

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Para realizar a postura de guerrero has lo siguiente: Separa bien tus piernas y la punta de tus pies hacia afuera, baja un

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La felicidad de dar y recibir

Mario: ¿Todo eso se comen en una semana? Adriana: Bueno, no.

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