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Los cambios que me generan bienestar

https://youtu.be/UY_MkiVPjGs Ahora déjame mostrarte cómo funciona el medidor emocional.

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En bienestar, podemos estar

¿Y cómo funciona? Esta flor.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

, ¿te gustaría probar algunas para ver si funcionan?

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Pongamos solución a la discriminación

Mucha gente tiene miedo de que se les relacione con las personas de piel oscura.

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Decisiones que impactan al mundo

- ¡También hemos aprendido a mejorar nuestra relación con los

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Atando y desatando las emociones

me gustaría participar en esta sesión de relajación.

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

dijo Angélica, lo mismo que ocurre con la liga en estado de tensión o relajación, le ocurre a nuestro cuerpo cuando estamos

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Vámonos de campamento

María: (Con desgano) ¿Y crees que funcione?

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Utilicemos las emociones

5, 4, 3, 2, 1. Héctor: ¡Qué maravilla! ¿Dónde estamos? Saladín: En tu cerebro.

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La comunicación asertiva contra el enojo

relajarte, pensar lo que quieres decir y utilizar tu coraje para plantear lo que quieres Capsula 1

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Bailando con el enojo

A mí me ayudan mucho los ejercicios de relajación y también dibujar y hacer deporte.

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Universo de emociones: el enojo.

Reportera: Ya recuperé la calma con esos ejercicios de relajación y atención.

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Camino a casa

El miedo es necesario en nuestras vidas, es una reacción natural del cuerpo para protegernos de los peligros.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

1 hoja de papel ó periódico Tijeras de punta redonda.

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¡Buuu! Soy el miedo

Es una reacción natural del cuerpo para protegernos de los peligros, todas las personas podemos tener miedo a diferentes

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