Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Tal vez te estás preguntando, ¿Existen actividades para regular el enojo y sentirse bien?

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El árbol regulador de las emociones

Bueno, pero ahora viene lo más importante ¡Aprender a regular el desagrado!

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Tristeza y soledad, creativas amigas

He tratado de regular mi tristeza haciendo actividades que me han sugerido, como apreciar y crear arte, específicamente la

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

Sin embargo, la euforia es algo que debe regularse porque en ocasiones puede provocar tomar decisiones apresuradas.

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El triángulo transformador de la tristeza

¿Qué hiciste para regular esa emoción y regresar a la calma?

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Aprendizaje esperado: da ejemplos de los logros que tiene al regular estados de ánimo y sentimientos

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¡Así expreso mis sentimientos!

Regularlo es la solución. Observa el siguiente video que habla sobre ello.

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Viaje al universo interior

¿Qué tal si te ayudo a regular la desesperación que sientes con una actividad?

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La magia de los sentimientos

Justo por eso es que debemos aprender a regular nuestras emociones y sentimientos, para no hacer cosas que nos perjudiquen

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Mi maleta de los sentimientos

Así es como vas aprendiendo a regular tus sentimientos.

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¿Cómo te sientes hoy?

La pregunta más importante es, ¿Qué puedes hacer para regular tu estado de malhumor?

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El tren del estado de ánimo

regular tus emociones y estados de ánimo, para ser más felices.

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Cultivando mi estado de ánimo

Si bien, no podemos controlar factores como el clima o la pandemia, sí podemos aprender a regular el estrés al dormir 8 horas

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Tristeza y soledad, creativas amigas

He tratado de regular mi tristeza haciendo actividades que me han sugerido, como apreciar y crear arte, específicamente la

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Eso significa que a pesar de la dificultad que en un principio fue tomar clases en línea, lograste regular tus emociones,

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